Курс Стрессоустойчивость и эмоциональная независимость

Стоимость

Повышение квалификации с выдачей удостоверения по программе "Стрессоустойчивость и эмоциональная независимость"

Данные о выданном удостоверении вносятся в базу ФИС ФРДО (Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации).

Скидка 5% на обучение по любой программе при вступлении в нашу группу ВКонтакте и(или) подписке на наш Telegram-канал!

Возможно корпоративное обучение в Университете или на территории заказчика (индивидуальный график обучения, корректировка учебной программы с учетом пожеланий заказчика).

Возможно ДИСТАНЦИОННОЕ обучение в режиме ОНЛАЙН (слушатель подключается к аудитории в режиме реального времени). По окончании обучения слушателю высылаются бухгалтерские закрывающие документы и Удостоверение о повышении квалификации.

В программе:

Краткое содержание: основные положения о причинах возникновения стресса. Алгоритмы, техники, методики работы со стрессом. Общие положения об эмоциональном интеллекте, эмоциях и эмоциональной независимости. Стресс-менеджмент. Особенности профессионального стресса. Профилактика и способы работы со стрессом. Разборы практических кейсов.Отработка полученных навыков, путем проведения деловых игр.

1. Стресс. Общие положения

• Стресс: психологические, физиологические, эмоциональные аспекты

• Причины возникновения стресса

• Факторы усиливающие и ослабляющие стресс

2. Эмоциональный интеллект

• Общие положения об эмоциональном интеллекте

• Общие положения об эмоциях, теории, виды, классификация

• Работа с эмоциями. Алгоритмы, методики, технологии

• Эмоциональная независимость и стрессоустойчивость

3. Стресс в деловой среде. Основы эффективной коммуникации в организации

• Стресс-менеджмент в организации

• Профессиональный стресс: причины, особенности, влияние

• Основы эффективной коммуникации в организации

4. Управление стрессом

• Диагностика и профилактика стрессовых факторов

• Работа со стрессом и эмоциональным напряжением

• Рефлексия и саморефлексия

Компетенции

получение новых практических навыков по теме стрессоустойчивость и эмоциональная независимость, применение полученных знаний в привычных и новых условиях, способы работы со стрессом, инструменты помощи и самопомощи в стрессовых ситуациях, диагностика и предупреждение стресса.

Категории слушателей

руководители и специалисты различных отделов организаций

В стоимость с дополнительными услугами включены обеды в дни занятий и культурная программа.

Питание
Всем слушателям с оплаченными доп.услугами предоставляются полноценные обеды в дни занятий. В кафе Университета работает профессиональный повар.
Культурная программа
Каждому слушателю с оплаченными доп.услугами обеспечивается обзорная экскурсия по Санкт-Петербургу с посещением известных достопримечательностей города и предоставляется билет на одно из мероприятий (театр или другие экскурсии: по рекам и каналам, экскурсии в Пушкин, Павловск, Петергоф, Стрельну и т.д.)

Стоимость дополнительных услуг — 5000 рублей.

Проживание

Проживание слушателей в отелях Санкт-Петербурга в стоимость обучения не входит. Для вашего удобства мы можем забронировать номер в одном из отелей, расположенных недалеко от Университета. Услуга бронирования бесплатная!

Учебный план

программы повышения квалификации

«Стрессоустойчивость и эмоциональная независимость»

Цель обучения: получение новых практических навыков по теме стрессоустойчивость и эмоциональная независимость, применение полученных знаний в привычных и новых условиях, способы работы со стрессом, инструменты помощи и самопомощи в стрессовых ситуациях, диагностика и предупреждение стресса.

Категория слушателей: программа рассчитана на руководителей и специалистов различных отделов организаций

№ п/п	Перечень тем	Количество часов	Форма контроля
1	Стресс. Общие положения	10
2	Эмоциональный интеллект	8
3	Стресс в деловой среде. Основы эффективной коммуникации в организации	10
4	Управление стрессом	10
	Итоговая аттестация	2	Зачёт
	Всего часов	40

Преподаватели курса

Воробьева Полина Дмитриевна

Профессиональный медиатор, тренер-медиатор. Ведущий стратегических сессий. Преподаватель правовых дисциплин. Участник Всероссийских конкурсов, молодежных проектов, проводимых при поддержке РАНХиГС при Президенте Российской Федерации, Совета Федерации РФ, Палаты молодых законодателей. Создатель и организатор образовательных проектов для студентов юристов. Руководитель клуба практикующих медиаторов «Метод Медиатора». Модератор Мастер-Майндов в профессиональных сообществах.

Выпускница СПб филиала ФГОУ ВО «Всероссийский государственный университет юстиции» (РПА Минюста России) по специальности «Юриспруденция».

Выпускница ФГБУ ВО «Российская Академия Народного Хозяйства и Государственной Службы при Президенте Российской Федерации» специальности «Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям)»

Опыт работы юрисконсультом, инспектором отдела кадров, специалистом по договорной работе, адвокатом.